最近更新

如何选择适合自己的瑜伽垫？

如何选择适合自己的瑜伽垫？

发表日期： 2012 年 1 月 23 日 | 4条评论

         通过瑜伽垫的简单介绍，让大家对瑜伽垫有了大体的了解，这是每个练习瑜伽的朋友所必须的标配了，但是大部分人并不知道如何来选择适合自己的瑜伽......

瑜伽坐立前屈式

瑜伽坐立前屈式

发表日期： 2012 年 2 月 19 日 | 没有评论
坐立前屈式做法步骤： 1、坐在地面上，双腿闭拢，向前伸直，双膝向下压，脚跟拉伸，向上翘。 2、抬升胸骨伸长脊柱并放松肩部，将手指尖放在髋关节上，身体前后摇动，体会其中......
Misty Carey瑜伽教程平衡练习

Misty Carey瑜伽教程平衡练习

发表日期： 2012 年 2 月 17 日 | 没有评论
通过Misty Carey的瑜伽基本姿势与呼吸法的学习，西安瑜伽馆再给你带来Misty Carey的平衡练习，在这个平衡练的的瑜伽视频教程中，主要包含以下几个方面的内容： 1、  曼特拉和悅克拉 ......
LULU’s脊美瑜伽视频

LULU’s脊美瑜伽视频

发表日期： 2012 年 1 月 19 日 | 没有评论

      LULU老师,是专业的瑜伽名师，西安瑜伽馆也曾在LULU's脊美瑜伽中做过介意介绍，只是在LULU's脊美瑜伽中所分享的视频只是LuLu老师对瑜伽的一些介绍，所以有不......

瑜伽调息练习要点

瑜伽调息练习要点

发表日期： 2011 年 12 月 29 日 | 没有评论

        瑜伽调息练习，对于个人的养生作用，西安瑜伽馆也曾做过多次介绍，在瑜伽调息练习过程中，需要注意哪些问题，就是今天我们要介绍的重点。1.要在一个......

瑜伽和中医如何有机融合

瑜伽和中医如何有机融合

发表日期： 2011 年 12 月 13 日 | 没有评论

    你是否想做到未病先预防呢？西安瑜伽馆提示你可以通过适当的瑜伽教程的练习来达到你想要的这个目的。那么首先通过西安瑜伽馆介绍的的中医知识来了解我们的身......

产后新妈妈的运动与保健

产后新妈妈的运动与保健

发表日期： 2011 年 11 月 25 日 | 没有评论

          产后，新妈妈们通常气血两虚，在生活起届、饮食上都要格外关照。更重要的是这时的妈妈做什么都要考虑到宝宝，宝宝可是要吃母乳的。......

蕙兰瑜伽中级视频教程下

蕙兰瑜伽中级视频教程下

发表日期： 2011 年 11 月 14 日 | 没有评论

        还是为有基础的朋友，或者是练习过蕙兰瑜伽初级教程的朋友们准备，蕙兰瑜伽中级教程第三级将接上蕙兰瑜伽中级教程中集为大家分享！轻松进入......

蕙兰瑜伽中级视频教程中

蕙兰瑜伽中级视频教程中

发表日期： 2011 年 11 月 7 日 | 没有评论

           在有了一定瑜伽基础的朋友，希望继续深入学习瑜伽的，蕙兰瑜伽中级教程当然是最佳选择了。我们接着上次为大家分享蕙兰瑜伽中级......

蕙兰瑜伽中级视频教程上

蕙兰瑜伽中级视频教程上

发表日期： 2011 年 10 月 31 日 | 没有评论

 结束了蕙兰瑜伽初级视频教程，接下来，我们继续进入蕙兰瑜伽中级教程，同样，蕙兰瑜伽中级教程也分为三集来为大家分享，马上看到的是蕙兰瑜伽中级教程第一集！  ......

1 / 1412345Next »
© 5396 瑜伽视频教程. All rights reserved.
主题由西安瑜伽馆修改设计